CORSO GRATUITO: NUTRIZIONE
In questo corso gratuito imparerai come creare la tua ciotola macro bilanciata e i miei piatti cinesi preferiti con ricette passo passo e liste della spesa settimanali.
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CIAO, IO SONO ANTO.
Sono nata a Roma e la mia famiglia è composta dal mio ragazzo Enrico, 2 cani e 1 gatto.
La mia missione è ispirare la felicità attraverso una vita consapevole, sana e semplice ogni giorno.
Attraverso il mio blog, imparerai a mangiare meglio, a prenderti cura di te e a vivere una vita più piena attraverso consigli, ricette e routine per diventare la tua migliore versione.
Dal Blog
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Avocado toast
Ingredienti: 1 avocado maturo 1 fetta di pane integrale 1 uova Sale e pepe nero macinato fresco, qb Peperoncino rosso tritato (opzionale) Succo di limone Olio d'oliva extra vergine Istruzioni:...
Avocado toast
Ingredienti: 1 avocado maturo 1 fetta di pane integrale 1 uova Sale e pepe nero macinato fresco, qb Peperoncino rosso tritato (opzionale) Succo di limone Olio d'oliva extra vergine Istruzioni:...
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Tartare di tonno e avocado facilissima!
Ingredienti: 200g di tonno fresco sushi-grade, tagliato a dadini piccoli 1 avocado maturo, tagliato a dadini piccoli 1 cucchiaio di cipolla rossa tritata finemente 1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato...
Tartare di tonno e avocado facilissima!
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Salsa Tzatzichi
Ingredienti: 1 cetriolo medio 1 tazza di yogurt greco 2 spicchi d'aglio, tritati finemente 1 cucchiaio di succo di limone 1 cucchiaio di olio d'oliva extra vergine 1 cucchiaino di...
Salsa Tzatzichi
Ingredienti: 1 cetriolo medio 1 tazza di yogurt greco 2 spicchi d'aglio, tritati finemente 1 cucchiaio di succo di limone 1 cucchiaio di olio d'oliva extra vergine 1 cucchiaino di...
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Barrette fatte in casa
Ingredienti: 1 tazza di fiocchi d'avena 1/2 tazza di mandorle tritate 1/4 tazza di semi di girasole 1/4 tazza di semi di zucca 1/4 tazza di semi di sesamo 1/2...
Barrette fatte in casa
Ingredienti: 1 tazza di fiocchi d'avena 1/2 tazza di mandorle tritate 1/4 tazza di semi di girasole 1/4 tazza di semi di zucca 1/4 tazza di semi di sesamo 1/2...
SOLO PER UN PERIODO DI TEMPO LIMITATO...
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